Tips Percaya Diri Untuk Hidup Bahagia

Tips Percaya Diri - Apakah kalian mempunyai masalah dalam mengatasi rasa grogi maupun gugup ketika harus berhadapan dengan hal yang tidak nyaman bagi kalian seperti berbicara di depan umum, melakukan presentasi dan hal tersebut justru membuat anda menjadi tidak bisa berkembang ? Jangan khawatir, saya akan membagikan sebuah tips yang sangat jitu untuk mengubah anda menjadi pribadi yang lebih percaya diri setelah kalian membaca postingan berikut ini.

Tips Percaya Diri Untuk Orang Gugup

1. Membuat Auto Sugesti / Afirmasi

Kalian harus mengenal diri anda dengan baik dan memberikan masukan positif tentang diri anda secara terus menerus ketika kalian dihadapkan terhadap suatu permasalahan bahwa yakinlah kalian orangnya pasti bisa mengatasi nya dengan mengatakan “SAYA PASTI BISA, SAYA PERCAYA PADA KEMAMPUAN SAYA”. Dengan mengatakan ini secara keras pada diri anda akan membuat anda mengubah mindset anda dari seorang minder menjadi lebih percaya diri.

2. Mulailah Dari Hal Kecil

Untuk meningkatkan kemampuan anda dalam hal percaya diri, kalian harus melatih diri anda untuk percaya diri dari hal hal yang kecil, seperti mampu berkomunikasi dengan tenang dan lancar ketika berhadapan dengan orang baru sebelum anda ke dalam tahapan berbicara di depan publik. Semuanya itu butuh proses, tidak ada instan karena pada dasarnya kita bisa karena terbiasa. Ketika kalian berhasil melakukan hal yang kecil, kalian bisa upgrade lagi ke tingkatan yang lebih menantang dan teruslah belajar dari pengalaman kalian.

3. Konsistensi

Menjadi pribadi yang percaya diri tidak bisa dilakukan dengan hanya melatih diri anda hanya sekali atau cuma dua kali. Lakukanlah latihan itu secara rutin karena itu menjadi orang yang percaya diri tidaklah lahir secara instan, dia tumbuh dengan sendirinya seiring dengan pengalaman yang dia peroleh masa lalu. Sesekali mintalah pendapat orang lain mengenai diri anda apakah kalian sudah terlihat natural / gugup ketika menghadapi orang lain.

4. Kenalilah Kekuatan Kalian

Ketahuilah kekuatan Anda. Tuliskan kekuatan, keterampilan, dan prestasi Anda. Ada alasan mengapa kalian diminta untuk mengisi presentasi. Terlepas dari apa yang Anda rasakan, kemungkinan besar Anda adalah orang yang tepat. Dan mungkin seseorang yang lebih senior, berpengalaman atau terspesialisasi yang mengundang Anda ke pertemuan ini atau memberikan presentasi ini. Bahkan jika Anda tidak bisa mempercayai penilaian Anda sendiri tentang apakah Anda orang yang tepat untuk peran itu, percayalah pengalaman dan keyakinan mereka bahwa Anda adalah orang itu.

5. Ambil Nafas Secara Teratur

Sebelum pertemuan Anda, ambil napas dalam yang efektif dengan menarik napas yang dalam lalu keluarkan napas kalian dengan keras. Selain dampak fisiologis yang positif dimana bernafas secara perlahan dan dalam memberikan ketenangan pada jiwa, suplai oksigen yang cukup sangat penting untuk otak anda agar dapat fokus menghadapi permasalahan yang ditakutkan: Ambilah istirahat sejenak sebelum acara dimulai dan kalian tidak perlu memikirkan hal hal buruk apa yang akan terjadi setelah melakukannya. (berpikir ke depan tentang apa yang mungkin atau tidak mungkin terjadi hanya menambah beban mental yang tidak perlu).

Setelah anda menjalani semua tips diatas, jangan lupa berdoa untuk kelancaran dan diberi kemudahan dalam setiap segala kondisi, Semoga berhasil dan salam sukses !